
Avantajları
Eklem ve kemiklerde çok daha az basınçSakatlık sonrası çabuk iyileşme
Uzun mesafeli seyahat
Eğlenceli hız ve yüksek performans deneyimi
Benzerlikleri
Açık havada koşmaya en yakın aktiviteYüksek verimli kardiyovasküler egzersiz
Koşu giysisi ve ayakkabısı kullanımı
Benzer kas gruplarının çalışması