
Aquabiking
Aquabiking, fitness ve spor kulüpleri, fiziksel terapi klinikleri, rehabilitasyon merkezleri, Spalar, Spa otelleri, eğlence ve sportif aktivitelere önem veren tüm oteller ve hatta havuz imkanına sahip tüm sporseverler tarafından benimsenen yeni bir su altı spor disiplinidir. Suyun iyileştirici ve rahatlatıcı gücünden faydalanarak kullanıcısına eklemlerini zorlamadan ağrısız spor yapma imkanı verir. Aktivite, 30 dakika ile 1 saat arasında müzik eşliğinde su altında pedal çevirmekten ibarettir. Stresten arındırıcı etkisi garanti edilmektedir.Su altında pedal çevirmek, vücudu forma sokmak, bölgesel incelme sağlamak, güç kazanmak ve kardiyovasküler gelişim sağlamak için idealdir. Aquabiking ile her antremanda 250 ile 500 kalori yakmak mümkündür. Bu, yaklaşık 45 dakikalık Zumba dersine eşdeğerdir. Ayrıca sakatlık sonrası fizik tedavi amaçlı eklem egzersizleri için birçok uzman doktor tarafından tavsiye edildiği de unutulmamalıdır.

Su altı bisikleti ile çalışırken, su bacaklarınızın üzerinde masaj etkisi yaparak kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede bacaklarınızı hiç olmadığı kadar hafif ve rahatlamış hissedersiniz. Hızlanan kan dolaşımı ile birlikte kalp sağlığınız korunur, karın ve bacak kaslarınız güçlenir.
Aquabiking ayrıca selülitlerin azaltılması, vücutta birikmiş fazla suyun atılması ve bacakların güzelleştirilmesine de yardımcı olur.